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아마씨유
학명:리눔 우시타티시뭄 또는 아마, 또는 아마씨로 알려져 있습니다.
아마씨유의 의학적 효능은 수세기에 걸쳐 전해져 왔습니다. 아마식물의 긴잎에 포함되어 있는 섬유질은 밧줄이나 옷감을 만드는데 , 아마식물의 꽃에서 나는 과즙은 감미료로 사용되었습니다. 그리고 그 뿌리는 찜질제 또는 소독제로 사용되었고, 그 수액은 방부제로 쓰일뿐만 아니라 치통을 완화하는데 이용되었습니다. 아마씨는 풍부한 오메가 -3 필수 지방산과 리그난을 함유하고 있는데, 오메가-3는 대게 어유와 연관되어 있지만, 아마씨유는 그 효능이 비슷하나 오염물질과 중금속의 위험이 전혀 없습니다. 리그난은 몸을 보호해주는 강한 항산화제를 함유하고 있습니다.
현재 대부분의 식단은 필수지방산의 일일 권장량을 충족시키지 못하고 있습니다. 아마씨유, 냉어류, 완두 그리고 카놀라유 등은 필수 지방산을 풍부하고 함유하고 있지만, 규칙적으로 섭취되고 있지 않습니다. 붉은 고기와 메추리알과 같은 대부분의 음식은 체내에 나쁜 프로스탄글란딘을 생성하도록 합니다. 아마씨유는 좋고 나쁜 프로스탄글란딘을 자연스럽게 균형잡도록 도와줍니다.
아마씨유의 천연 성분은 심장혈관계, 면역 계, 순화계, 생식계통, 신경계그리고 관절을 포함한 대부분의 모든 체계와 기관의 기능을 향상시키는데 효과적입니다. 한 연구결과에 의하면, 풍부한 리그난이 함유된 식단을 섭취하는 사람에게서 유방암과 대장암의 발병 확률이 현저히 낮게 나타난다고 보고하고 있습니다. 아마는 대부분의 전곡물보다 100배 이상 풍부한 리그난을 포함하고 있습니다. 또한, 오메가-3 지방산은 콜레스테롤과 혈중 트리글리세리드를 낮추고, 뇌졸증과 심장마비 그리고 혈전증을 일으킬 수 있는 동맥의 응고을 낮추도록 도와줍니다.
아마식물에서 잘익은 씨에서 수확한 이 아마는 대부분의 오일의 형태에서 건강보조식품으로 사용됩니다. 아마씨유는 어유의 오메가3 지방산 함유량 보다 거의 50% 이상을 더 함유하고 있기때문에, 아마씨유는 흔히 채식주의자를 위한 대체 식품으로 이용됩니다. 아마 (린시드)은 고품질의 완전 단백질과 거의 대부분의 모든 아미노산을 함유하고 있는 성분으로 소화가 쉽고 빠릅니다. 또한, 아마씨는 지용성 비타민A (베타카로틴), D & E 그리고 용해성 비타민인 티아민 (B1), 리보플라빈 (B2) 그리고 비타민 C을 포함하고 있습니다.
아마씨유의 효능:
- 콜레스테롤을 낮추고 심장 질환 예방
- 여드름, 건선, 발진, 햇볕의 그을림, 비듬 등의 피부 조직개선
- 안티에이징 효과 (노화방지)
- 건강한 모발, 손톱, 발톱 유지
- 우울증 증상 완화
- 관절염 & 관절통 증상 완화
- 루푸스와 통풍과 연관된 염증 개선
- 고혈압과 염증 예방 & 보습성, 면역 기능 강화
- 뭉친 근육의 회복 기간 단축
- 신체 에너지 생산과 스태미너 증가
- 삐거나 멍든 부위 치료 촉진
- 체중 감량 도움
- 갈색지방세포를 촉진하고, 지방을 쉽게 태우기 위한 신진대새를 촉진
- 칼슘의 흡수 력 강화
- 시력과 색감 지각 능력 향상
- 간 기능 강화
- 부작용 완화 & 각종 암예방
- 천식 증상 완화
- 류마티스 관절염& 진성 당뇨병 증상 완화
- 인슐린 저항 감소
- 알레르기 완화
- 죽상경화증 예방(혈관의 가장 안쪽을 덮고 있는 내막에 콜레스테롤이 침착하고 내피세포의 증식이 일어나 형성되는 혈관질환
- 고혈압을 낮춤
- 고연령자의 정신 건강 증진
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- 다발성 경화증 개선
- 정신분열증 증상 완화
- 여성의 월경전 증후군 증상 완화
복합 영양 성분:
- 비타민 E
- Sterols: 베타-시토스테롤
- 카로테노이드: 베타- 카로틴
- 인지질: 포스파티딜콜린
- 단순불포화지방산: 올레산
- 다가불포화지방산: 리놀레산
- 리그난: 마타이레시놀, 세코이소라리시레시놀
- 슈퍼 불포화 지방산: 알파-리놀레산
- 포화지방산: 아라키돈산, 베헨산, 미리스트산, 팔미트산, 스테아르산
제안 섭취량: 개인에 따라 요구되는 섭취량이 다를 수 있으니, 확실하지 않을때는 의료담당자 또는 전문의의 상담을 받아보시기 바랍니다.
보관방법: 아마씨유/리그난씨유는 직사관선을 피해 냉장고에 보관하세요. 이는 오일 제품이기 때문에 가열시에 산패될 수 있으니 절대 가열하지 마세요.
사용 금지 사항: 이 제품은 오메가-6 성분을 함유하고 있기때문에, 만약에 발작성 장애가 있으신 분들은 아마씨유 섭취를 절대 금하시기 바랍니다. 이 식품 뿐만 아니라 다른 건강보조식품을 섭취 또는 복용하시기 전에 항상 전문의와 상담하세요.
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